تنصح معظم التوصيات الخاصة بفقدان الوزن بالحصول على ما يكفي من النوم، وتشير عدة دلائل إلى أن الحرمان من النوم يزيد تخزين الدهون في الجسم. من ناحية أخرى تشير نتائج دراسات عديدة إلى أن زيادة مظاهر الشيخوخة، والتوتر...

يُنصح دائماً للحصول على قوام رشيق وجسم صحي خال من الأمراض، بتناول الأطعمة الصحية، والابتعاد عن المأكولات الجاهزة والدهنية الضارة بالصحة، لكن هذا لا يعني، في حقيقة الأمر، الإكثار من تلك الوجبات المفيدة، فالمبالغة أحياناً في أي شيء، وإن كان مفيداً ....

أظهرت دراسة صحية تشيكية أن الأناناس ليس مجرد فاكهة لذيدة، وإنما يفيد بشكل فعال أيضا في تخفيض الوزن والتخلص من السعال، نظرا لكونه يحتوي على مواد تحظى بفعالية مضاعفة عدة مرات .....

هناك أسباب متعددة لرائحة الفم الكريهة، كما توجد علاجات طبيعية منزلية لهذه المشكلة. هناك أمراض تصيب الجسم تكشف عنها هذه الرائحة غير الطبيعية، حيث يمكن لرائحة التنفس أن تقول الكثير عن الصحة. إليك ....

يُعد القرنبيط من الخضراوات الهامة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات وإلى جانب قيمته الغذائية، حيث يمكنه إزالة السموم من الجسم، كما أنه يعزز الجهاز المناعى، وهو فعال جدا عندما يتعلق ا....

ذكرت مجلة فوكوس الألمانية أن "ثلث حالات الإصابة بمرض السرطان تعود إلى النظام الغذائي غير السليم، وأن المواد الغنية بالكربوهيدرات والأطعمة المقلية تمثل بشكل خاص مخاطر على الصحة ومن الأفضل إلقاء الغذاء المتعفن كله في سلة النفايات".....