قليل من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل الحار أثناء الطعام، هي بمثابة الوصفات السحرية التي تسهم وحدها في خسارة الكيلوغرامات خلال أسابيع قليلة، بحسب دراستين حديثتين نشرت نتائجهما بالتزامن خلال الأيام القليلة السابقة...

القولون العصبي مرض شائع جداً، بسبب نمط الحياة الحديث ونوعية الطعام المستهلكة. وهو يصيب فئة النساء أكثر من الرجال. الاختصاصي في الطب الداخلي الدكتور محمد الزاهد يطلعكم على أفضل سبل علاج القولون...

تكثير التحذيرات من مخاطر المبالغة في تناول اللحوم، ما يدفع البعض إلى مقاطعتها وتفضيل التغذية النباتية، لكن هذا لا يعني أنها صحية تماما، فلكل نظام غذائي محاسنه وعيوبه. ومن يرغب أن يصبح نباتيا عليه معرفة هذه الحقائق! لاشك أن الاعتماد ...

عظامنا في مرحلة دائمة التجدد، إذ تتشكّل العظام الجديدة من تلك القديمة. وكلّما كان الإنسان أصغر في السنّ تمكّن من تصنيع العظام بطريقة سريعة، فترتفع تالياً كثافة العظام لديهم. فكلّما تقدّم الفرد بالسنّ فقَد القليل من عظامه بطريقة أسرع من إعادة تصنيعها...

يؤدى نقص البوتاسيوم في الجسم إلى عدم إنقاص الوزن أو حرق السعرات الحرارية، والشعور بالدوار، إلى جانب عدم عمل الأعصاب والعضلات بشكل سليم. تعرف على أعراض وأهم العوامل المسببة لنقص البوتاسيوم في الجسم حسب ما ذكره موقع...

تعد الكوسة من الخضروات الصحية الغنية بالفيتامينات، لكنها قد تحتوي أيضاً على سموم ضارة وقاتلة أحيانا! فكيف يمتلئ النبات المفيد بالسموم؟ وكيف يمكن تجنب التعرض لخطر التسمم؟ تعد الكوسة من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات وسهلة الهضم، لذلك فكثيراً...