كل شخص يرغب في تخفيف وزنه، يجب عليه ان يضم هذه المواد الى وجباته الغذائية، لأنها بصورة طبيعية تسرع في عمليات الأيض وتخفيف الوزن. هذه المواد تحول المواد الغذائية الى طاقة، وليس الى شحوم حول الخاصرة. وضع الخبراء...

أشارت دراسة جديدة إلى أن المراهقين الذين يستخدمون مواقع الفيسبوك وتويتر وانستغرام لأكثر من ساعتين يوميا هم أكثر عرضة للأصابة بضعف الصحة العقلية والضغوط النفسية والأفكار الانتحارية. ونتائج هذه الدراسة ترسل...

شرب الماء الساخن مع نصف ليمونة في الصباح على الريق له آثار سحرية على الجسم ويقيه من أمراض كثيرة. كما أنه يساعد على تخفيف الوزن، ويقلل من الإجهاد العقلي والبدني. اليوم الذي تبدأه بشرب...

إن شعوب المايا والآزتك التي كانت تقطن أميركا الوسطى في العصور الغابرة كانوا يقدرون كثيراً نبتة الكاكاو وبذورها، ويبدو أن لغة الناواتل (Nahuatl) تتضمن كلمة «xocolatl» لمشروب الكاكاو، والتي تعني «الماء المر». ومن المثير للدهشة أيضاً...

بيّنت نتائج دراسة علمية أجريت أخيراً أن نقص كمية فيتامين «A» في جسم الإنسان يزيد من احتمال إصابته بالأمراض. بعد عملية التمثيل الغذائي وامتصاص هذا الفيتامين، ينتج جسم الإنسان مستقبِلاً يساعد خلايا الجهاز المناعي في مقاومتها لأي مسبب للأمراض...

تبين ان مياه البحار والأنهار يمكن ان تكون مشبعة ببكتريا خطرة على الصحة. ولكن كمية هذه البكتريا في رمال الشواطئ أكثر بكثير، ولهذا يتعين على السياح أن يعرفوا ذلك. تعتبر نتائج الدراسة...