دليل ماسة
أكثر الروابط استخداما
شهر أبريل هو شهر التوعية عن الإجهاد في الولايات المتحدة.وبهذه المناسبة قالت خبيرة أميركية إن الضحك يخفف .jpg)
الإجهاد ويوسّع الأوعية الدموية.
ونقل موقع «هلث دي نيوز» الأميركي عن الطبيبة فيفيان هالربيرن قولها: «إن الضحك يزيد تدفّق الدماء ويحسّن وظائف الأوعية ويخفف الإجهاد وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون ضغط الدم المرتفع».
وقالت هالربيرن ان «الضحك يقلص مستوى هرمونات الإجهاد (كورتيسول وإيبيفرين ودوبامين وهرمون النمو) ويزيد هرمونات تعزيز الصحة (أندورفين ونوروترانسميتر)، وهذا من شأنه أن ينتج نظام مناعة أقوى ويقلل الآثار الجسدية للإجهاد».
وأشارت إلى أن الضحك يساعد أيضا في استرخاء العضلات وخلق شعور بالارتياح والرضا.
ويعتبر ارتفاع ضغط الدم السبب الأساسي للوفاة في الولايات المتحدة.
اكتب تعليق
كل الحقول التي عليها علامة (*) مطلوبة