دليل ماسة
أكثر الروابط استخداما
يحتوي الفول السّوداني على مواد غذائيّة وفيتامينات تعود بمنافع كثيرة على الصّحة وتحمي من عدد من
الأمراض.
خسارة الوزن
يحتوي الفول السّوداني على البروتين والألياف فيجعلك تشعر بالشّبع بسرعة أكبر ولمدّة أطول. وحينها لا تضطرّ الى تناول المزيد من السّعرات الحراريّة وتخسر الوزن.
زيادة النّشاط
50 غراما من الفول السّوداني كاف لابقائك نشيطاً لمدّة 18 ساعة.
صحّة القلب
يحتوي الفول السّوداني على الريسفيراترول الذّي يحمي القلب من الأمراض.
المرارة
يقي الفول السّوداني من تكوّن حصى في المرارة بنسبة 20%.
السّكري
تناولك الفول السّوداني صباحاً يحميك من الاصابة بمرض السّكري.
الخصوبة
يزيد الفول السّوداني الخصوبة ويحمي الطّفل من مشاكل في الأنبوب اذا تناولته المرأة خلال حملها.
السّرطان
يحمي الفول السّوداني النّساء من سرطان القولون بنسبة 58% والرّجال بنسبة 28%.
الاكتئاب
يساعد الفول السّوداني على مكافحة الاكتئاب بفضل مادّة التربتوفان التّي تزيد نسبة السّيروتونين.
الجمال
يخفّف الفول السّوداني ظهور التّجاعيد ويبقي البشرة رطبة ومشرقة. كما أنّه يسرّع نمو الشّعر.
اكتب تعليق
كل الحقول التي عليها علامة (*) مطلوبة