دليل ماسة
أكثر الروابط استخداما
تتعرض أجسامنا كل يوم إلى الكثير من المواد الكيماوية الضارة بالصحة، سواء عن طريق الهواء الذي نستنشقه أو
الطعام الذي نأكله، فهذه هي ضريبة المدنية الحديثة التي نعيشها.
فعوادم السيارات تحمل الكثير من الملوثات ولا غنى لنا عن السيارات.
والأطعمة المعلبة بصورة عامة تحتوي على الإضافات الكيماوية المختلفة، منها لحفظ الطعام طازجاً وطرياً، ومنها ما يمنع تأكسد وفساد الطعام، ومنها ما يضفي اللون الجذاب، كل هذه الإضافات وإن كان ليس لها تأثير مباشر ولكن مع طول الوقت تتراكم بأجسامنا بالتدريج.
إن هذا الطيف الواسع من المواد الضارة التي تتراكم وتترسب مع مرور الزمن بالجسم، تترك آثارها، لذا يجب علينا التخلص منها قدر المستطاع.
في الحالات الطبيعية يقوم الجسم بطرد السموم إلى خارج الجسم عن طريق الكلية أو الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي أو حتى عن طريق الجلد والعرق، وكذلك يقوم الجسم بتحييد بعض السموم بتحويلها إلى مواد غير ضارة بالجسم عن طريق الكبد والجهاز الليمفاوي الموزع بالجسم، طبعاً هذا في الحالات الطبيعية، ولكن في ظروف الحياة العصرية فإن الجسم يتعرض لما هو أكبر بكثير من طاقته على التعامل مع هذه السموم، لذا يجب مساعدة أجسامنا للتخلص من هذه السموم وطردها خارج الجسم وتنقيته لإعادة الحيوية والنشاط وزيادة مناعته للأمراض.
الأعراض التي تدل على حاجة الجسم لطرد السموم:
- رائحة النفس الكريهة.
- الإعياء والشعور بالإجهاد.
- الإمساك وسوء الهضم.
- حب الشباب.
- الرشح المتكرر.
- آلام المفاصل.
- كثرة الإصابة بالشد العضلي.
- الصداع.
- التعرق الليلي.
- فقدان القدرة على التركيز.
- اضطرابات النوم.
- الدوائر الداكنة اللون تحت العينين.
عملية تطهير الجسم:
إن الطريقة الأكثر فعالية لتنظيف الجسم بشكل كامل من السموم هي إتباع حمية أو نظام غذائي أساسه الخضراوات والفواكه، حيث ستعمل هذه الحمية على زيادة الطاقة بالإضافة إلى إزالة وتنظيف المواد الضارة والسموم الموجودة في الجسم، وتحسين المظهر الخارجي، وستعمل على إزالة الضغوط والتوتر عن جسم الإنسان وتحفيز عملية إفراز الكبد.
ينصح عدم إتباع مثل هذا النظام من الحمية الغذائية في حالة الحمل والإصابة بمرض السكري وبنوبات الصرع وبحالات فقر الدم أو في حالة المعاناة أو الإصابة بمرض خطير وحاد.
إضافة للحمية الغذائية هذه، هناك طرق أخرى تساعد على طرد السموم من الجسم نذكر منها:
- التمارين الرياضية المنشطة.
- التنفس العميق.
- حمام البخار والساونا.
- التدليك والمساج.
- الحجامة.
تنقية الجسم في الطب البديل:
في وقتنا الحاضر ينصح المتخصصون في الطب البديل بإتباع نظام غذائي لمدة يوم واحد أو لعدة أيام.
صمم هذا النظام ليعطي الجسم الفرصة للتخلص من هذه السموم في ظروف أفضل، ويُمكِّن أعضاء الجسم للعمل بكفاءة أعلى للتخلص من السموم، فيقوم الجهاز الليمفاوي في الجسم بتنظيف الخلايا وتقوم الكلية بتنقية الدم ويقوم الجلد بإخراج السموم من خلال العرق.
برنامج اليوم الواحد لتنقية الجسم وطرد السموم:
هو برنامج لمدة يوم واحد، يمكن إعادته كل ثلاثة شهور ويمكن لأي إنسان تطبيقه، فهو سهل ولا يحتاج لجهد، ويمكن تطبيقه أيام العمل العادية دون الحاجة لإجازة خاصة.
- بعد الاسـتيقاظ : اشرب كوب إلى كوبين ماء دافئ معصور فيه نصف ليمونة.
- الإفطار: فاكهة مقطعة أو مهروسة ( التفاح أو العنب أو الكيوي أو المانجو أو الكمثرى ) كُلْ حتى تشبع.
- الساعة العاشرة : شاي أعشاب مثل البابونج أو النعناع.
- الغداء: سلطة خضار مثل الخس والملفوف والجزر.
- المساء : سلطة خضار، وسلطة فواكه.
- قبل النوم: شاي أعشاب مثل البابونج أو النعناع.
اكتب تعليق
كل الحقول التي عليها علامة (*) مطلوبة