إذا كانت شهيّتك المُفرطة والخارِجة عن سيطرتك تُشكّل عائقاً أمام خسارة وزنك، فلا تيأس وترضخ لها، فلكلّ مشكلة حلّ فعّال. سواء كنت تُعاني ضعفاً شديداً على السكّر، أو الكربوهيدرات، ...

يوصي الأطباء بشرب الماء الدافئ في الصباح، عادةً، مع الليمون، أو مع الشاي، إذ أن الماء البارد يخلو من العديد من المعادن الضرورية والمضرة بالجهاز الهضمي عند تناول وجبة الطعام. كما ينصح بالامتناع ...

دعت منظمة المستهلكين الدولية واتحاد السمنة في العالم إلى وضع قواعد أكثر صرامة على الأغذية. وتتضمن تلك القواعد ضرورة وضع صور على أغلفة الأطعمة تظهر مدى الأضرار التي تسببها السمنة، مثل تلك التي توجد على علب ...

تبين أن تناول أكثر من كوب واحد يومياً من عصير الفاكهة قد يزيد الإصابة بمرض السكري نظراً الى ما تحتويه تلك المشروبات من كميات عالية من السكر، بحسب ما جاء في صحيفة "دايلي ميل" البريطانية. فقد حذر خبراء...

غالباً ما ينصح باستخدام مستحضرات الحلاقة اللطيفة التي لا تعرض البشرة للتهيج. وقد حذرت كريستيانا بايرل، طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية وهي عضوة الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية بالعاصمة برلين، من أن وضع الكثير ...

تبين أنه يفضل البدء في علاج اضطرابات الخوف باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، إذ ثبت علميا فاعلية هذا الإجراء في محاربة اضطرابات الخوف بحسب ما توصلت إليه مجموعة من الجمعيات الطبية الألمانية المتخصصة في علم النفس....