عادةً ما تعاني المرأة خلال فترة الدورة الشهرية من بعض المتاعب الشديدة، مثل تقلصات البطن وآلام الظهر والغثيان والصداع والشعور بالامتلاء والإسهال. قالت مجلة المرأة ".....

يكثر سفرك في الإجازة الصيفية، وقد تخرجين إلى النادي والزيارات العائلية، ومع الاختلاط الكثير بالآخرين هناك فرصة متاحة لانتشار عدوى الأمراض الصيفية. إن تناول الوجبات ....

يُعرَف فيتامين "ب12" باسم الكوبالامين، وهو قابل للذوبان في الماء، ويلعب دوراً رئيسياً في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتركيب الحمض النووي، والتمثيل الغذائي، والحفاظ على سلامة الجهاز العصبي. كذلك يعمل فيتامين "ب12" جنباً إلى جنب مع ...

يحصل السعال عندما تتسبّب الفيروسات، البكتيريا، الغبار، وغيرها من المواد بتهيّج النهايات العصبية في الشعب الهوائية بين الحلق والرئتين. وعلى الرغم من أنّ السعال هو محاولة من الجسم لتنظيف الممرات الهوائية...

كثير منا يعانى من احتباس الماء بالجسم، وهذا قد يشعرنا بثقل فى الأرجل وعدم القدرة على التحرك. وتوضح أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى احتباس الماء داخل الجسم مثل احتباس البول، والدورة...

يمنح الزبيب أو العنب المجفف أصناف الحلوى نكهة مميزة ويفضل البعض تناوله بمفرده أو مع الجوز ويستمتع الأطفال بطعمه الحلو وألوانه فيما يهتم الخبراء بفوائده الصحية والغذائية المتنوعة فهو يسهم بخفض ضغط الدم ويقي من أمراض القلب وهشاشة العظام ...