يحتاج جسمك إلى كمية صغيرة من الصوديوم ليعمل بشكل صحيح. يؤدي الصوديوم الزائد إلى ارتفاع ضغط الدم، وقد يتسبب أيضاً في تصلّب الشرايين، ويقلل من تدفق الدم إلى القلب فتحدث مضاعفات مثل الذبحة الصدرية وقصور القلب. يشكل الصوديوم نسبة كبيرة...

تحتوي الأونصة الواحدة من زيت الزيتون (28 غراما) على 251 سعرة حرارية، فيما يحتوي شحم الخروف الذي يفصل عن اللحم الأحمر أثناء تحضيره، قرابة 180 سعرة حرارية، فما هو السبب؟...

بينت نتائج التجارب المخبرية التي أجراها العلماء، أن نتف الشعر يمنع تطور الصلع نتيجة تحفز بصلات الشعر المجاورة. أجرى علماء من الولايات المتحدة تجارب على الفئران المخبرية، بهدف تحديد ...

أفادت دراسة حديثة، أن الموز من أفضل المقويات الجنسية، التي تساعد على الاسترخاء البدني لدى الرجال، ما يزيد من تركيزهم حين يمارسون العلاقة الحميمة....

نشر موقع “ذا هيلث سايت” الهندي المعني بقضايا الصحة واللياقة البدنية والعلاج بالأعشاب , طريقة هندية لإزالة دهون الكرش. وقال إن الشعير ...

ذكّرت المجلة البريطانية الشهرية Psychologies في عددها الماضي (آذار 2015) بعاداتٍ صحّية ضرورية للإنسان، وأشارت نقلاً عن الطبيب النفسي نورمان دوديج إلى أن هذه العادات تحافظ على صحة الدماغ، وتخفّف من احتمال إصابة الشخص بالخرف عندما يتقدّم ...