يحتاج الجسم خلال قصل الصيف إلى مجموعة من الأطعمة تحتوي كثيراً من الماء والمعادن ومضادات الأكسدة، لتعويض ما يفقده الجسم نتيجة العرق، ولمقاومة أمراض الصيف، وللحصول على منشطات غذائية ....

الشمندر أو البنجر، يتميز بفوائد صحية عديدة للغاية، أبرزها: دوره في خفض الضغط الدموي المرتفع، وتعزيز آداء الرياضيين والحد من خطر الإصابة بالسرطان، وتعزيز تدفق الدم إلى بعض مناطق المخ، وهو ما يعد أمراً....

قالت المؤسسة العامة للتبغ أنّ عدد المدخنين في سورية يتراوح بين 4.5 – 5 ملايين مدخن وذلك حسب آخر النشرات الإحصائية، موضحة أن الاستهلاك اليومي للمادة يقدر بنحو 50 طناً. و يشكل الدخان أحد أسباب ...

العلاج الأفضل لإنعاش الجسم أو تهدئته هو فنجان من الشاي. ولكن أي نوع من الشاي؟ فمن المعروف أن الشاي يأتي بأنواع ونكهات عدة، ولكن لكل نوع خصائصه ومميزاته وفوائده: - الشاي الصيني الأسود...

تساعد بعض الأطعمة الدورة الدموية في الوصول إلى فروة رأسك وشعرك فتحفز نمو الشعر وتحافظ على جماله، ومن المعروف أن الشعر والأظافر هي مرآة لحالة الجسم العامة، ففي كل الأمراض المنهكة والمرهقة للجسم تتبدل حالة الشعر والأظافر....

للرياضة فوائد عديدة، ولكن يمكن أن تؤثر سلباً على صحتكم في حال لم تتقيدوا بالقواعد الأساسية، أو في حال اقترفتم أخطاء أثناء الرياضة. لذا، اتبعوا هذه الخطوات للاستفادة قدر الإمكان من التمارين الرياضية: - تمرين كل عضلات ....