دليل ماسة
أكثر الروابط استخداما
الشاي الأخضر هو أوراق نبات الشاي الطازجة يتم جمعها في البلاد التي تزرعه، مثل الصين والهند وسيلان وهو مشروب صحي من الدرجة الأولى , و من فوائده :
1- يخفض من مستوى الكوليستيرول .
2- إن الشاي الأخضر يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو ; و أيضاً مفعوله المضاد للأكسدة أي المحافظة على الخلايا من المواد المدمرة
3- الوقاية من مرض باركنسون (مرض فقدان خلايا الدماغ المنتجة لمادة الدوبامين التي تتحكم بالحركة) حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد على مكافحة العناصر المشعة التي تلحق أضرارا بالدماغ مسببة مرض باركنسون .
4- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ; وذلك لأنه يؤدى لاسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين .
5- الشاي الأخضر مضاد للعدوى بأنواع عديدة من البكتيريا المعدية، وخاصة الأنواع المسببة للإسهال وللنزلات المعوية، ولذلك فإن تناول الشاي الأخضر يساعد على الشفاء من هذه الحالات.
6- الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون، فيساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية، وفى دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، وأن من يتناولون الشاي الأخضر زادت لديهم الطاقة بشكل كبير ، وهو يخفض مستوى السكر في الدم والذي يعتبر ومسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل دهون. (ويستعمل كحمية غذائية على المدى الطويل) .
7- يحافظ على سيولة الدم و يقاوم حدوث الجلطات.
8- إن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد .
. 9- الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقي من الإمساك
10- يزيد من كفاءة الجهاز المناعة.
11- يحتوي الشاي على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الأسنان .
12- ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة .
13- الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري .
14- يستعمله الصينيون في علاج الصداع النصفي .
اكتب تعليق
كل الحقول التي عليها علامة (*) مطلوبة